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MANUAL DE AERÓBIC Y STEP |
1 |
--- | --- | --- | (0.03 MB) |
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COPYRIGHT |
1 |
--- | --- | --- | (0.03 MB) |
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ÍNDICE |
8 |
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INTRODUCCIÓN |
2 |
--- | --- | --- | (0.03 MB) |
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1 ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL AERÓBIC Y EL STEP |
6 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.09 MB) |
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2 EJERCICIO AERÓBICO |
6 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.11 MB) |
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3 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL AERÓBIC Y EL STEP |
4 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.18 MB) |
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4 LA MÚSICA COMO HERRAMIENTA DE TRABAJO |
8 |
1.07 € |
1 € |
1 € |
(0.31 MB) |
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5 MATERIAL BÁSICO PARA LA PRÁCTICA DEL AERÓBIC Y EL STEP |
6 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.43 MB) |
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6 MATERIAL COMPLEMENTARIO PARA LA PRÁCTICA DEL AERÓBIC Y EL STEP |
4 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.13 MB) |
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7 EL TÉCNICO - INSTRUCTOR - |
8 |
1.07 € |
1 € |
1 € |
(0.55 MB) |
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8 EJERCICIOS POTENCIALMENTE PELIGROSOS |
6 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.65 MB) |
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9 PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA CLASE DE AERÓBIC Y STEP |
4 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.21 MB) |
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10 LOS MOVIMIENTOS BÁSICOS DE LA CLASE DE AERÓBIC Y DE STEP |
36 |
4.81 € |
3.51 € |
3.13 € |
(2.64 MB) |
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11 ESTRUCTURA DE LA CLASE DE AERÓBIC Y STEP |
6 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.11 MB) |
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12 DIRECCIONES, PLANOS DE TRABAJO Y FIGURAS EN EL ESPACIO |
8 |
1.07 € |
1 € |
1 € |
(0.07 MB) |
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13 CONSTRUCCIÓN COREOGRÁFICA |
4 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.04 MB) |
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14 LA TONIFICACIÓN |
6 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.05 MB) |
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15 EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN MUSCULAR |
10 |
1.34 € |
1 € |
1 € |
(0.73 MB) |
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16 LA FLEXIBILIDAD |
8 |
1.07 € |
1 € |
1 € |
(0.62 MB) |
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17 LA RELAJACIÓN |
4 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.19 MB) |
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18 DIFERENTES MODALIDADES DE SESIONES |
14 |
1.87 € |
1.36 € |
1.22 € |
(1.04 MB) |
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19 EL AERÓBIC DE COMPETICIÓN |
6 |
1 € |
1 € |
1 € |
(0.35 MB) |
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BIBLIOGRAFÍA |
2 |
--- | --- | --- | (0.03 MB) |
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